塘河镇：中医保健知识送进村

12月19日，塘河镇卫生院中医科罗医生前往塘河镇硐寨村，开展了一场“中医体质辨识”的专题讲座，普及中医药文化和健康科普知识，引导群众养成科学健康的生活方式。

讲座中，罗医生重点讲述了什么是体质、影响体质的因素、如何对体质进行调理等。罗医生根据当下时节及特点，给村民们普及了保健需要的饮食知识，合理荤素搭配膳食，三餐食物要多样化；平时生活中要进行适量有氧运动，例如散步；生活中也需要保持乐观的心态，正确对待生活，使心理、生理共同健康；少抽烟不酗酒，吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病等，最后要做好个人卫生和饮食卫生防护。

本次讲座共有57人参与，发放宣传资料228份。通过本次讲座的开展，不仅提高了老年人对疾病的认知水平及自我护理能力，而且起到了引导老年人防治“未病”、开启健康生活方式的作用，受到大家的广泛好评。